今朝は、起きれず起床が7時過ぎ、しかも目が覚めてからスマホを だらだらといじってしまった。 本当は朝走るつもりだったが・・・。 しかし、その後は気を取り直して、お昼に3㎞ランニング＋2㎞ウォーキング。 夜は柔術の道場に行ってきた。柔術は、一ヶ月半…